明るい方を見る [ブログ]
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落ち込んだりしたときは、ちょっと見方を変えたり、明るい方に視点を向けてみるといいですよ。
ちょっとしたことで、落ち込まなければ、大丈夫なんですが、落ち込んでしまうようなとき、そこに意識を向けないで、明るい方に意識を向ければ大丈夫です。
楽しいことや好きなことなど、気持ちが上がる方に意識を向けてみて下さいね。
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2016-07-05 14:46
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