今ある幸せに目を向ける

終わったことだけど、ふと辛かったことを思い出したり、
過去のことを思い出して、嫌な気分になることって
ありますよね。

人間なので、生きていればいろんなことが
ありますもんね。


そんなときは、今ある幸せに目を向けてみて下さい。


どんな些細なことでも大丈夫。


もうそんな風に過去に縛られなくても
大丈夫です。

いつからだって、幸せになれますよ。

静かに過ごす時間を大切に

年末も近づいてくると、何かと忙しくなったりしますよね。

ついつい仕事とか、いろんな行事だったり、
ゆっくり休む暇なんてない、なんてことは
ありませんか？

そんなときでも、ひとりで静かに過ごす時間を
ほんのちょっとでもいいので、とってみて下さいね。

そんな静かな時間が、あなたの本来の輝きを
取り戻す手助けになります。


時々外の景色に目をやって、紅葉を楽しんだり、
喫茶店やカフェなんかで
ゆっくりしてみるといいですよ。