昼寝でまったり

子供のころ、親が屋根の上に布団を干した時、その上で寝そべったりするのが好きでした。


ポカポカとした陽気と、干したお布団の匂いがここちよく、とても幸せな気持ちになりました。




大人になった今は、あのころのような昼寝はさすがにしませんが、布団を干した後寝るのは、あの匂いがたまらず、心地いい眠りへと誘われます。


あと、猫や犬の昼寝を見ているだけで、幸せというか、平和な気持ちになれます。



そこに存在しているだけで、なんだか幸せなんですが・・・。



あと大好きなのが、猫が団子のようにくっついて寝ている、猫だんごの姿を見ることです。



こどもが小さいころは、こどもの昼寝姿をみると、ホッとしました。
寝ている姿が、一番かわいいなぁと、思ってしまいます。


昼寝といえば、学生のころ、先生の声が子守唄だったような気がします。
お昼ご飯を食べて、おなかがいっぱいになった、ポカポカ陽気の昼下がりに、先生の声を聞くと、自然と眠くなりました。



よく、クラッシックを聴きに行ったら眠くなるという人もいますが、心地いい音は、眠くなるみたいですね。
逆に、心地よくない音楽を聴いたら、逆に目が冴えたという話を聞いたことがありました。



じゃあ、眠くなる落語や、歌舞伎やオペラも、もしかしたら心地がいいからかもしれませんね。



私が心地いいと思う昼寝は、寝そべれる昼寝ですね。
出来ればお布団がいいです。


これからの季節は、だんだんと暑くなるので、い草などを敷いて寝るのがいいですね。



フローリングに寝るのも、気持ちがいいです。



あと最近、ひんやりするマットや枕など、いろんなグッズが出ているので、そういうのを活用するのもいいですね。



ひんやりする扇風機のグッズも出ていますが、テレビで扇風機の前に、水を凍らしたペットボトルを置いておくと、冷たい風が流れてくるというアイデアを見たことがありました。


そういうアイデアも、エコで涼しいのでいいですね。


まったりとした昼寝を楽しむコツは、ちょっとしたアイデア次第ですね。

公園でまったり

少し足をのばせば、わりと大きな公園があるので、そういうとこでまったりするのが好きです。


子供が小さくて、まだついてきてくれたころは、割と遊具があるようなとこに行っていました。



でも今は、芝生が広いとこなどに、レジャーシートを広げて、寝そべったりするのが好きです。お弁当なんかを外の空気を感じながらたべると、なぜか美味しく感じますね。


あと、自然公園のような、緑がいっぱいある公園もいいですね。


そういうとこを自然散策すると、心がゆったりとした、落ち着いた気持ちになれます。住んでいる地域にはなかなかないですが、日本庭園風の公園なんかも、風情があって好きです。



そういう公園へ行くと、子供のころ母とよく行った公園で、白鳥に餌をあげたり、野の花をスケッチしに行ったことを思い出したりします。


花が一面に咲いているような場所も、見ているだけで心が和みますね。


焼肉ができるような公園もあるので、そういうとこでまったり楽しみながら焼肉をするのも楽しいです。


中には、キャンプができたり、レンタサイクルなんかがある広大な公園もあるのですが、さすがにキャンプはしませんでしたが、レンタサイクルをして、散策するのは気持ちが良かったです。


公園にもいろいろありますが、その公園によって、様々な楽しみ方がありますね。

大自然でまったり

何年か前に、パワースポットブームのようなものがありましたが、パワースポットだからというわけではありませんが、大自然のなかに行くのが好きです。


たまたま行ってみたい場所がいっぱい載ってそうな本を手にしたら、パワスポ特集だったということがありました。



それで、ご利益とかを期待するわけじゃなく、なんとなく気になるからとか、心地よさそうだからということで、そこに行ってみたりしました。



山とか、湖とかが多いのですが、滝なんかににも行ったりします。
ただ見ているだけで癒されるというか、心地よい気分になります。



そこで、ただまったりと美味しい空気を吸って、その場所の雰囲気を味わっていると、時がたつのも忘れてしまいます。


パワースポットだけにこだわっているわけじゃないので、普通の山だったり、川だったり、海へ行くのも好きですね。


あと、わりと緑が少ないとこに住んでいると、緑が恋しくなるので、通りがかった庭先の木々や、花々などを見て楽しんだりしています。


他にも、空を眺めているだけで、まったりとした気分になります。
あまり、空を眺めたりしていなかったころに、


「見て～。あの雲きれ～い。」


と、すごく感性が豊かな方に言われたことがあって、それから空を眺めるのが好きになりました。


空を眺めていると、子供のころ、田舎に住んでいて、星が零れ落ちそうなほど近くに感じたことを、思い出しました。


あのころは、空はいつも自分のそばにあるような、そんな感覚でした。
いつもすぐに虹を見つけられたし、雲を眺めてはいろんな形に見えたりしました。


綿菓子みたいにみえる雲を、もし綿菓子だったら食べてみたいなぁとか、もしも乗れたら、その雲の上に寝そべってみたいなぁ、なんて思っていたあのころみたいな感覚がよみがえってきます。


大自然はもちろんですが、自分の身近なとこでも、自然を楽しむことができますね。

サイクリングでまったり

気候がサイクリングするにはいい季節になってきたので、（ところによっては梅雨に入ったとこもあるようですが）サイクリングするのもいいですね。


自転車用のロードが整備されているとこに住んでいるので、そういう道を、季節の風や自然を感じながらこいで行くのがいいですね。


わりと家にいるのも好きですが、自転車に乗って、心地よい疲れを感じたり、程よく汗をかくのもいいです。


ただ、はりきり過ぎて、普段あまり運動をしないのに１０ｋｍ弱を往復したときは、行きは良かったのですが、帰りが本当にしんどくなったので、帰りのことを考えて、ほどほどにしたほうが、いいなぁと思いました。



途中にある小山というか、自然があったときは、自転車を停めて、散策したりしてみました。


すると、足元にどんぐりがあったり、小川が流れていて、その近くにベンチがあったので、腰かけて休んだら、木漏れ日が差してきて、目を閉じると小鳥のさえずりが聞こえて、とてもいい気持になりました。


サイクリングだけでなく、自然を楽しむのもいいですね。


また、サイクリングの途中で見つけたソフトクリームが売っているお店なんかに休憩するのも楽しいです。

カフェでまったり

私は家でまったりするのも好きですが、カフェなどでまったりするのも好きです。


最近は、新しいカフェもいっぱい増えましたが、全国や海外に展開しているチェーン店も好きですが、（いろんな味や種類が楽しめるので）こじんまりとした、隠れ家的なオシャレカフェも好きです。

本やテレビで見た場所に行くというよりは、自転車などで散歩した時や、ドライブなどで、ふと気になった店に行ってみるのが好きです。

味もそうですが、まったりできるかどうかが、私にとってはすごく大切な要素です。


味はすごく美味しいんだけど、なんだか落ち着かないお店や、人がごちゃごちゃしているとこは、食べることが目的なときぐらいにしか行きません。


なので、古くからある懐かしい感じのお店も好きです。匂いが・・・っていう以外は、雰囲気はすごく好きです。


懐かしいナポリタンも、今風なアレンジがなく、昔ながらの味がするのもいいです。あと、懐かしのレモネードがあったり、クリームソーダーなんかがあるのもいいですね。


まったりするという以外にも、ノスタルジックな気分に浸れるというのもいいですね。



ただ最近、昔ながらの雰囲気がありつつも新しいお店も多く出てきましたね。
そういうお店は、味もさることながら、雰囲気も素晴らしいですね。


あと、わりと懐かしのメニューもあるので嬉しいです。匂いも気になることがないので、安心して入れます。


しかしながら、昭和テイストが好きな私としては、懐かしい風景が失われつつあることが寂しいので、昔ながらのお店にもずっと残っていてほしい気持ちはありますね。

旅番組や紀行番組でまったり

家でのまったりタイムは、旅番組や、紀行番組を観るのが楽しみです。


割とナレーションメインの、カメラから観る景色が自分（視聴者）の目線で楽しめる番組だと、よりまったりします。


まるで自分が行ったかのような気分に浸れるから好きですね。
あと、何も考えず、ぼーっとできるのも魅力ですね。


特に海外ものだと、非日常感があるのでいいです。
猫が好きなので、世界の猫が暮らす風景を撮った番組なんかも好きです。


バラエティなんかでも、あまり気合が入っていない、脱力系の紹介番組やぶらぶらする番組なんかも好きです。


昔は、有名人が一週間ぐらい世界の各地をホームステイする番組が好きでした。その番組はまったりするというよりは、その人の意外な一面が観れたり、その土地の人柄や暮らしが分かるのが好きでしたね。


旅番組を観ると、私がもし行くとしたらあの店に行こうとか、あの意外な場所や路地などを観光したいなぁ、とかいろいろ想像するのが楽しいですね。


割と食べることも好きなので、どんな食べ物があるのか観るのも楽しいし、実際食べてみたいなぁって思います。


あと、私が実際行った場所が、時間の流れとともに変化していることがあるので、そういうのを観るのもいいですね。

ﾎﾞｻﾉﾊや、リラックス音楽でまったり

私のまったりのひとときで好きな時間は、ボサノバなどの音楽を聞く時間です。

夜ひととおり家事を終えて、落ち着いた時間に、（ちょうど今みたいにブログを書いているときなんかに）ボサノバを流しながら作業をしていると、とても落ち着きます。

本を読んだりしているときなどに流しても、邪魔にならずに、いいBGMになって、読書を楽しめます。

よりリラックスしたいときは、好きなアロマをたいて、まったりとしています。

朝の忙しいひと時にも、ボサノバを聴いたりすると、リラックスした気分で出かけられます。


好きなハーブティや、紅茶などを飲みながら聞くのもいいですね。
ボサノバは、よくカフェなどでBGMとして流れているので、お家にいながらカフェ気分が味わえます。

あとは、クラッシクなども、聴いていて落ち着きます。


寝る前リラックスしたいときには、小川のせせらぎなどの音や、波の音、虫の鳴き声などの音も、リラックスして、そのまま寝そうになってしまいます。



南国気分を味わいたいときは、ハワイアンミュージックを聴いたりするのもいいですね。マンゴージュースやグアバジュースを飲みながら、ハワイの映像を観ながら聴いていると、まるでハワイに行ったかのような、リラックスした、楽しい気持ちになれます。


ガムランというバリの音楽を聴くと、オリエンタルな南国気分になります。
ガムランも、なかなかのリラックス音楽ですね